Øv jeg gider ikke spise kedeligt mad for at tabe mig....

10 ugers vægttabsforløb

gruppeJeg har i flere år, lavet individuelle kostplaner og vægttabs forløb for mine klienter og noget som har været påfaldende, er at de efter nogle uger har mistet gejsten, da de var “alene” om forløbet.
Det fik mig til at overveje, hvordan jeg kunne sikre mig, at de kommende forløb ville blive noget de kunne gennemføre, med succes.
Jeg havde lavet om i måden, jeg brugte min uddannelse, til vægttab, efter jeg selv havde tabt 14 kg.

Vi skabte en gruppe på FB, som kun var for dem og det sammenhold gjorde at de tabte ca. 100 kg tilsammen på 12 uger. Det var bare SÅ flot!

Det blev starten på mit nye tiltag. Vægttabs grupper.
Deltagerne på disse grupper, er meget blandet. Der er mænd, damer, unge, ældre, meget overvægtige, mindre overvægtige og nogle som blot vil tabe sig et par kg, og som “bare” skal lære at spise korrekt.
Og det er netop dette, som gør grupperne perfekte. Blandingen af erfaringer og livsoplevelser, men alle har samme mål.

Gruppe nr. 2 var jeg spændt på. Ville deres sammenhold være lige så godt?. Ville de tabe sig lige så meget?
Og Ja- det gjorde de. Deres sammenhold og fællesmål er lige så stærkt som sidste gruppe.

Det er rart, at se, at selvom forløbet er slut, så holder de ved og bruger hinanden til at holde fast på deres vægttab. De griner og søger råd hos hinanden.

Jeg starter et nyt forløb her 15 april og er endnu engang lige så spændt på at se, hvordan det forløb kommer til at blive.
De skønne mennesker som har tilmeldt sig, virker topmotiveret og jeg er sikker på at forløbet bliver lige så godt som det sidste.

Du kan læse meget mere om forløbene her.

Har du tabt dig?
Hvordan gjorde du?
Eller drømmer du om at tabe dig?

Kys Charlotte

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Øv jeg gider ikke spise kedeligt mad for at tabe mig....